Disco on vauhdikas ja näyttävä tanssilaji, joka yhdistää voimaa, notkeutta ja asennetta. Nopeat rytmit, iskevät vartalonliikkeet ja akrobaattiset elementit tekevät discosta todellisen tehotreenin, joka ei jätä ketään kylmäksi. Laji on saanut vaikutteita 70-luvun discokulttuurista, mutta on vuosien varrella kehittynyt kilpailulajiksi, jossa korostuvat tekninen tarkkuus, dynamiikka ja ilmaisullisuus.